21-22 апреля состоялся семинар "Йога, пранаяма и методика «Body Flex» - программа снижения веса"

Инга Яхней 

  • Ведущий специалист направления «Разумное тело». Преподаватель йоги и пилатеса. Независимый эксперт и преподаватель FPA (пилатес и йога) - Ассоциация профессионалов фитнеса.
  • Сертифицированный тренер: Power pilates, Institute Balanced Body University.
  • Сертифицированный преподаватель международной федерации Йоги Патанджали и AUM YOGA INSTITUTE - Индия
  • Основатель и руководитель обучающего центра "Йога для профессионалов" 
  • Автор статей, методических и видео пособий по фитнесу.
  • Презентер Российских и международных фитнес-конвенций, лектор. Опыт преподавания - более 16 лет.
  • Огромный опыт работы инструктором групповых программ, организатором работы менеджера по фитнесу, руководителем и координатором фитнес направлений (аэробика, силовые классы, персональный тренинг, пилатес с оборудованием и без, йога, NIA)
  • Высшее образование: Самарский Государственный Университет, факультет – биология.

Краткое описание программы

Практика йоги, в частности - «приветствия солнцу» (сурья намаскар) – это набор несложных позиций (упражнений) выполнять, которые можно в разных «скоростных режимах». Таким образом, вариации темпа и динамика этого комплекса может быть выдержана как в силовом или изометрическом варианте, так и в аэробном – метаболическом режиме.

Результаты прохождения программы

Посещение факультатива позволил участникам узнать больше о йоге, совершенствовать личную практику, повысить уровень преподавания и узнать новые взгляды на «не традиционные» практики – авторские методы на проблему снижения веса!

25.04.2012