Силовые форматы

1. Super sculpt - силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц, с использованием различного оборудования. Разнообразные упражнения и комбинации с использованием оборудования способствуют формированию здорового  и красивого мышечного корсета. Урок предназначен для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

2. Upper body+ tabs -  урок Upper body направлен на проработку верхней части тела: рук , плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Используется степ-платформа, а также дополнительные отягощения, например, гантели, боди-бары, резиновые амортизаторы. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

3. Abl ( Abdominal buttocks - legs )- силовой класс для тренировки  мышц ног, ягодиц и            брюшного пресса с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 55 мин.

4. Bums + tabs - силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и пресса.  Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин.

5.Total torso

Силовой урок, который тренирует все группы мышц. Помогает развить скорость, выносливостьи силу. Укрепляет дыхательную систему, способствует поддержанию мышечного тонуса и формированию рельефного тела.Продолжительность урока 55 мин.

6.Pump Work Out

Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности. А так же современная версия силовой тренировки с боди-барами. Оптимально построенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц. Продолжительность урока 55 мин.