Хаммам - традиционная Турецкая баня. Пользуется спросом у тех, кому трудно выдержать температуру парной, достигающую 100 градусов. Тело медленно нагревается, это усиливает кровообращение и вызывает процесс очищения и вывода токсинов, не перегружая сердечнососудистую систему. Температура 40-45*С. Влажность воздуха 90-100%.

Финская сауна - финская сауна улучшает кровоснабжение кожи, и даёт положительный косметический эффект без всякой аллергии, в отличие от многих косметических средств. Положительное влияние на кожу сауна может оказывать даже при заболеваниях: псориазе, крапивнице, экземе, фурункулёзе, акне, незаживающих рубцах и ранах. Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры. Температура в финской сауне, по сравнению с русской баней, может быть очень высокой – до 100°C, зато влажность гораздо ниже – всего около 15%. Оздоровительный эффект также объясняется тем, что горячий воздух, который мы вдыхаем, стимулирует снабжение кровью дыхательные пути. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные процессы – этим объясняется и благотворное влияние на кожу.

Арома-сауна - специально оборудованное термальное помещение с температурой 40—45 градусов и очень высокой влажностью воздуха (90—100%). В условиях сауны нагрев тела происходит постепенно, что позволяет добиться раннего начала процесса потоотделения и достичь эффекта очищения организма, не перегружая сердечнососудистую систему. Для оживления жизненных сил кожи и дополнительной стимуляции к водяному пару добавляют испарения эфирных масел. Для людей с частыми простудными заболеваниями. Температура тела в арома-сауне повышается до 39*С, что в сочетании с эфирными маслами способствует устранению болезнетворных вирусов. Арома-сауна уменьшает боли ревматического характера. Арома-сауна благотворно влияет на мышечную систему, выводит молочную кислоту, скапливающуюся в мышцах в период физических нагрузок. Тепловое воздействие в сочетании с парами эфирных масел помогает «разгладить» мелкие морщины, сохранить эластичность кожи, устранить угревую сыпь, прыщи, нарывы, шрамы и другие дефекты кожи. Улучшается работа сердечнососудистой системы. В арома-сауне интенсивность работы сердца увеличивается в 2 раза. В арома-сауне улучшается и обмен веществ. Арома-сауна активизирует на 30% обмен веществ, в том числе и белковый обмен.

Психологический фактор арома-сауны выражается в положительных эмоциях, устраняется напряжение, идет полная мышечная релаксация, восстановление, а в сочетании с эфирными маслами и массажем дает успокоение. Арома-сауна снижает кислотность желудочного сока и вместе с тем усиливает пищеварение. После арома-сауны в организме человека высвобождаются эндорфины, которые поднимают настроение, отвлекают от навязчивых мыслей и повседневных забот.

Ледяная купель - стремление содержать свое тело в чистоте, наверное, одно из самых древних желаний человека. Как написано в одном старинном трактате, омовение дает десять преимуществ: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин. Слово "купель" произошло от "купаться". В деревянных купелях, часто представлявших собой обыкновенную бочку, люди мылись на протяжении веков. После парилки необходимо нырнуть в ледяную прорубь или обтереться снегом. Деревянная же купель в русской бане часто заменяла полынью или сугроб.

Ледяной фонтан - освежающая процедура еще не очень популярна, но заслуживает Вашего внимания. Тело, включая лицо, растирается раздробленным до мельчайших частичек льдом. Данная процедура стимулирует кровообращение, лимфатическую и иммунную системы, тонизирует, укрепляет кожу и сосуды, является превосходным антистрессовым средством. Процедуру можно повторять неограниченное количество раз.

Душ впечатлений - воздействует на чувства и эмоции человека за счет сочетания различных температур (контрастного душа) и различных типов форсунок. Оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм, дарит прекрасное настроение и легкость, дает жизни новый импульс, раскрашивая ее в яркие цвета и спасая от монотонности будней.

Гидромассажный стол для ног - гидромассаж ног оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие, позволяет избавиться от усталости и отечности ног, улучшает кровообращение в стопах, улучшает общее самочувствие. Массаж ног, еще в древности считался одним из наиболее эффективных методов снять напряженность. Известно, что на ступнях человека располагается великое множество нервных окончаний, воздействуя на которые можно добиться впечатляющих результатов оздоровления всего организма. Помассажировав ступню в течении всего нескольких минут, можно смело забыть про многие недуги.

Джакузи - гидромассажные ванны используются для профилактики различных заболеваний, а также лечения хронических болезней, в том числе опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Людей с тонкими кровеносными сосудами, а также тем, кто страдает варикозным расширением вен, джакузи избавляет от застоев крови в сосудах. Также широко известна практика лечения целлюлита у женщин при помощи гидромассажа, так как вместе с усилением кровообращения кожа становится более упругой, здоровой, исчезнет эффект «апельсиновой корки», а также улучшится общее состояние. Регулярное купание под гидромассажными и аэромассажными струями способно заменить выматывающие занятия в спортивных залах.