Ароматерапия: как эфирные масла влияют на наше самочувствие

Ароматерапия — вид SPA-процедур, который способствует релаксации и оздоровлению. Для любительниц ухода за собой такой способ поможет не только приятно провести время, но и улучшить состояние кожи, качество сна и снизить стресс.

Как проводится ароматерапия

Ритуал ароматерапии проводится в несколько этапов.

• Опираясь на предпочтения клиента и цели сеанса (расслабление, улучшение настроения, снятие стресса), ароматерапевт выбирает смесь масел.

• Далее специалист приступает к распространению аромата: под чашей со смесью масел зажигается свеча, которая нагревает смесь и распространяет аромат по комнате.

• Следует нанесение скраба, обертывание из масел, аромамассаж, посещение хаммама или сауны.

• Для завершения программы клиенту предлагают чашку травяного чая, чтобы он мог просто отдохнуть, насладиться ощущением спокойствия и гармонии.

Ароматерапия — эфирные масла

Эфирные масла применяются в виде ненасыщенных паров в допустимых концентрациях, что безвредно для организма. Есть несколько важных моментов: 

• композиции выбирают индивидуально с ароматерапевтом;

• до терапии необходимо провести следующий тест: каплю масла растворить в 1 миллилитре воды и нанести на внутреннюю сторону предплечья. Если после 15 минут не возникнет раздражение, средство можно использовать;

• откликаться на индивидуальные ощущения: ароматы должны быть приятными и не вызывать отторжения.

Аромамасла и их свойства

Применение ароматерапии и методы

Ароматерапия применяется в медицине и при проведение косметологических процедур:

• устранение воспалительных процессов и улучшение общего тонуса;

• улучшение состояния кожи, питает ее и увлажняет; 

• снятие стресса, повышение уровня концентрации;

• релаксация, умиротворение и расслабление после напряженного дня.

Методы ароматерапии

1. Ингаляции. Вдыхание паров позволяет быстро почувствовать благотворное воздействие процедуры.

2. Аромалампы. В воду добавляется несколько капель масла, затем зажигается свеча. Вода постепенно нагревается, помещение наполняется ароматом.

3. Аромаванны. Смесь масел выливается в теплую воду, создавая атмосферу расслабления и уединения. 

4. Аромамассаж. Такой сеанс массажа позволит улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и повысить общий тонус организма.

5. Компрессы и обертывания рекомендуют для улучшения цвета лица, уменьшения отеков и ускорения обмена веществ.

6. Хаммам. В хаммаме масла следует добавлять в воду, которой поливают горячие камни, создавая облако пара с целебными ароматами.

7. Аромапилинг. В составе аромапилинга используются исключительно натуральные компоненты, которые обладают способностью растворять поверхностный ороговевший слой. Процедура способствуют обновлению кожи, что делает ее более здоровой, сияющей и упругой.

Время ароматерапии 

Важно знать, в какое время лучше всего проводить сеансы ароматерапии, чтобы ее действие принесло максимальный эффект.

• Утро. Мята и лимон помогут проснуться и зарядиться энергией на весь день.

• День. Ромашка, миндаль или пихта вернут сосредоточенность.

• Вечер. Расслабляющий иланг-иланг поможет снять напряжение и успокоиться.

Действие ароматерапии, ее влияние на человека

Эфирные масла обладают антисептическим, противовоспалительным и обезболивающим воздействием. Таким способом можно снять стресс, вернуть хорошее настроение и концентрацию, а также вернуть качество сна.

Ароматерапия польза

Плюсы применения эфирных масел в ароматерапии:

• восстанавливают нервную систему, устраняют симптомы бессонницы, помогают адаптироваться к повышенным нагрузкам, снимают утомление, увеличивают работоспособность, стимулируют творческую активность;

• антисептические и противовоспалительные свойства способствуют восстановлению кожных покровов. Это можно применять при лечении перхоти, ломкости и выпадения волос;

• облегчение недомоганий: поможет при головных и мышечных болях, укрепляет иммунную систему, защищают организм от свободных радикалов и выводят токсины.

Показания и противопоказания ароматерапии

Ароматические эфирные масла и их использование в ароматерапии показаны в следующих случаях:

• стресс;

• бессонница;

• мышечные перенапряжения;

• общая усталость и переутомление;

• понижение тонуса.

Ароматерапия противопоказания 

Методика ароматерапии имеет свои противопоказания, которые важно учитывать перед началом сеансов: 

1. воспалительный процесс. В таких случаях ароматерапия может усугубить воспаление и вызвать нежелательные реакции;

2. выраженная дыхательная и сердечная недостаточность. Использование эфирных масла может быть опасно при наличии серьезных заболеваний;

3. индивидуальная непереносимость запахов, может возникнуть аллергическая реакция на определенные компоненты;

4. ранние сроки беременности.

В нашем СПА-комплексе вы можете насладиться процедурами, которые помогают окунуться в атмосферу умиротворения и восстановить силы. В салоне «Luciano» ароматерапия включена в SPA-программы ухода, где каждый этап подбирается персонально для клиента. Если у вас остались дополнительные вопросы, обращайтесь за консультацией к профессиональным ароматерапевтам салона премиум-класса «Лучано».