Древние традиции русской бани
Русская баня – один из символов истории нашей страны, известный по всему миру. Точную дату возникновения традиции оздоровления и очищения паром не могут назвать даже историки, но сохранилось множество интересных свидетельств о том, какими бани были в древности. Сегодня в самом центре Казани гостей LUCIANO ждут профессиональные банщики и пять банных комплексов.
История бани «по-черному»
Славянские племена возводили бани небольшими бревенчатыми постройками, в которых не было окон и дымохода. Именовали такие бани «влазнями», свежий воздух проникал в них только через изредка открывающуюся дверь, а все продукты горения оставались внутри. Из-за топки «по-черному» все поверхности бани моментально покрывались сажей. Когда угли полностью прогорали, лавки окатывались водой и снова нагревались, после этого начиналось распаривание и мытье. Процесс подготовки был достаточно сложным, но создавал возможность устранить все запахи и получить эффект абсолютно очищенного горячего пространства. Еще в старину на Руси практиковалось парение внутри печи: после приготовления еды в печь укладывали солому, человек залезал, затворял за собой заслонку, прогревался и мылся. Подобные процедуры могли позволить себе даже самые бедные слои населения, крестьяне с детства привыкали к такому прогреванию, поэтому персонажи русских сказок нисколько не удивлялись просьбам Бабы Яги «полезть в печь».
Пар для крестьян и императоров
Шли годы, появлялись новые материалы и древние традиции обретали характерные черты своего времени. Первое известное упоминание о строительстве бани из кирпича на Руси относится к XI веку и городу Переяславль, а в Древнем Болгаре найдены остатки бань каменных. В «белых» банях появляются дымоходы, начинается повсеместное распространение «банных дней», когда вся работа прекращалась и в каждом дворе топилась «мыльня». С развитием права было регламентировано и банное строительство, главным требование было удаление постройки от жилых домов во избежание пожаров. Иностранцы, которым довелось познакомиться с русской баней того времени, дивились сильному жару и обычаю зимой после парной прыгать в снег. Представители знати, как и все жители страны, уважали банные традиции. Петр I регулярно мылся в бане, а также использовал ее целебный пар в качестве лечения, заботился о строительстве общественных бань в Петербурге и по всей Империи. Екатерина II ценила положительное влияние теплого воздуха на качество кожи, а после парной умывалась холодной водой и наносила на лицо натуральные маски. Великая императрица распространяла прогрессивные идеи и ввела правило раздельного посещения бани представителями разного пола, в парных появились «мужские» и «женские» дни.
Правила полезного парения
За продолжительную историю существования бани и банных практик сформировались негласные правила, следование которым повышает эффективность каждой процедуры.
Подготовка к ней должна начинаться задолго то того, как предстоит переступить порог парной: в банный день не следует слишком плотно обедать, а также употреблять спиртные напитки. Легкий перекус за 1,5 часа до бани избавит от чувства голода и пойдет на пользу. Непосредственно перед входом баню или сауну следует принять теплый душ, чтобы организм не ощутил резкого перепада температур, но не нужно использовать дополнительных средств и мочалок, дабы не смыть защитный слой и избежать сухости кожи. Любовь к сильному жару может стать опасной, особенно аккуратным нужно быть при первом заходе – 60 градусов приемлемая температура, чтобы тело прогрелось. При следующих заходах повышается температура воздуха, добавляется важный атрибут русской бани – веник. Парение веником стимулирует кровообращение, выводит токсины и снимает стресс. Классический вариант – веник березовый, дубовый – делает кожу более упругой, а еловый веник лечит кожные сыпи и простуду. После такого природного массажа не следует резко вставать, нужно отдохнуть, после чего покинуть парную. Между заходами рекомендуется проводить время спокойно, выпить травяной чай, расслабиться, посетить СПА-процедуры. Обливание ледяной водой и прыжки в прорубь полезны только опытным людям – такие экстремальные изменения температур провоцируют спазмы сосудов и могут привести к тяжелым последствиям. А вот общение с друзьями и положительные эмоции пойдут только на пользу, ведь баня – это отдых не только для тела, но и для души!
