Завтрак с психологом: «Как противостоять стрессу»

Health-марафон «LUCIANO как образ жизни»: ментальное здоровье

Завтрак с психологом

Мероприятие посвящено эмоциональному благополучию, психологическому здоровью и нахождению внутренней гармонии. Участники смогут получить ценные знания и практические навыки от ведущего психолога медицинского центра LUCIANO, кандидата психологический наук Елены Цагарелли в формате интерактивной лекции и дискуссии. Психолог расскажет об основных аспектах эмоционального состояния и важности поддержания психологического равновесия:

1. Распознавание и управление эмоциями Участники узнают о различных типах эмоций, и как понимать их сигналы, а также научатся эффективным методам управления своими эмоциями.
2. Стратегии управления стрессом Психолог поделится стратегиями и техниками, которые помогут участникам справляться со стрессом в повседневной жизни.
3. Самосознание и развитие Лекция также будет посвящена развитию самосознания, пониманию себя и своих потребностей, а также важности личностного роста.
4. Практические упражнения В течение лекции психолог предложит участникам небольшие практические упражнения, которые помогут им применить полученные знания в реальной жизни.
5. Конечно же завтрак и нетворкинг с участниками.

Участники смогут задать вопросы психологу, поделиться своим опытом и взглядами, а также получить рекомендации для дальнейшего развития и улучшения психологического состояния.

Это мероприятие поможет лучше понять себя, эффективнее управлять своими эмоциями и научиться справляться со стрессом в современном мире.